do wody

Jest ładny progres od pierwszego foto:-)), ale to niestety nie 9% Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-27 21:24:57 nie będę się kłócił, trzymam bardzo dużo wody w ciągu dnia + wiadomo leci prop, tren i hgh które zatrzymują mi ogromne ilości wody + zdjęcie z ostatniego dnia ketozy gdzie mam totalnie "pusty" mięsień + skóra z dużego bfu 30%, za [...]

Jeszcze nie miałem 4-ro godzinnej przerwy, wiec ciężko mi się wypowiedzieć. Poza tym to dopiero początek, wiec pewnie organizm inaczej się zachowuje. Wody wypijam kolo 3-4 litrów. Z tym jutrzejszym posiłkiem dam radę jakoś. Na pewno znajdzie się rozwiązanie. Jak samopoczucie się poprawi to skoczę na siłkę, a jak nie to odpuszcze do poniedziałku i [...]

[...] zaczyna już dopadać :P ) po aerobach posiłek: 40g owsianki 4 białka jajek 30g whey c6 orzechowego cynamon zaopatrzyłąm się w herbatkę z pokrzywy bo mam problem z retencją wody. a do tego była dziś w Biedronce promocja na pomidory, to sobie parę kilo zgarnęłam :D wieczorem trening, coś w rodzaju obwodu, opiszę po powrocie. do tego kolejne [...]

bardzo ładnie,dużo wody w Tobie siedzi,tłuszczu nie ma tak wiele myśli każdemu przychodzą różne do głowy,grunt,żeby nie pozwalać tym złym wygrać ze sobą tylko,konsekwentnie dążyć do celu i robić to co się zaplanowało;-)

14.11.2013 DT Miska! 1. whey + owsiane + olej 2. ryż z kurczakiem + sałatka 3. łosoś w między czasie: kawa, zielona herbata, dużo wody Trening: idę na siłownie z chłopakiem się rozruszać i takie FBW zrobić sobie. Jutro rano idę do trenera od fizjo w Klinice to mu pokażę wszystkie treningi jakie robiłam. Ciekawe co wymyśli, ale szczerze to jestem [...]

[...] pas, machnąłem mu ręką żeby wyprzedzał i zjechałem zwalniając do zatoczki autobusowej, podziękował awaryjnym, rejestracja PL :-) Można żyć w zgodzie, ale jeszcze wiele wody musi upłynąć, niestety... Jak widzisz Szajba u nas są i tacy co trąbią i niemal ocierają się o Ciebie kiedy lecisz przy krawędzi drogi, środkiem w PL nie mam odwagi... [...]

[...] 4-5 godzin oczywicie po posilku. Clomid po cyklu 1 tabl przed snem. Witaminki wiadomo wg zalaczonej ulotki. Mozesz do cyklu dolaczyc cynk zeby zminimalizowac retencje wody (tzn zebys mial mniej wody w miesniach dzieki czemu pozniej mniejsze spadki) i troche tez pomaga na cere. "Zinkas Forte" powinien byc odpowiedni, 1 tabl przed [...]

najlepsze bcaa chyba na rynku. maja lepszy smak od xplodea(xplode mialem cytrynowy, TST grejpfrutowy), wypas jest. Rozpuszczalnosc maja takzle lepsza, mniejsza ilosc wody do rozpuszczenia. Obecnie kupilem i ebde uzywal BCAA Kaizen Xtreme 5000, ale smierdza. Ciekawe jak z rozpuszczalnoscia

otworzylem puche grejfruta, przy 200ml wody smak niestety nie powala na kolana, czuć chemią. Chyba będe po prostu brał do gęby i zapijał wodą. Zobaczymy czy będę widział jakieś efekty :)

LesiuStopro Jezeli ci sie pieni to znaczy, ze zle rozrabiasz. Mi tez na poczatku sie pienilo, okazalo sie ze za duzo wody/mleka :) Co do produktu Smak jest paskudny, mam truskawke, ale da sie przyzwyczaic, potem juz nie mysle tylko pije :D Rozpuszczalnosc bardzo dobra. Duzy plus jezeli chodzi o cene produktu.

[...] ceremonii ważenia. „Historia jest taka, że poszedłem do swojego pokoju. W czwartek wieczorem zrobiłem wagę na wadze UFC. Poszedłem do swojego pokoju i nic nie zjadłem. Bez wody, bez jedzenia, bez niczego. Przysięgam na Boga. W imię mojej córki, najświętszej rzeczy w moim życiu. Położyłem się do łóżka. Obudziłem się następnego dnia, a tu już o [...]

ja wziąłem 4 łyki wody truskawkowej marki żywiec zdrój, butelka 1,5l, mój każdy łyk to ok. 50ml więc dziabnąłem 200ml, a więc zostało 1,3l co do filmiku to dobre psychole

[...] 07.02.2013r. Wymiary: Waga 68.7 Talia 80.5 (na wysokości pępka) Reszty nie mierzyłem, po ostatnim tyg zleciało ze mnie multum wody, także na dniach waga i reszta pójdzie w górę. Dieta http://img35.imageshack.us/img35/3288/07022013r.jpg Trening Dziś robiłem trening u kumpla, nie zapisywałem co i jak [...]

A ja dodam jeszcze, że być może jest problem z samoakceptacją, bo 66 kg przy 168 cm, to jak najbardziej prawidłowa waga i nie sądzę by miała powody by się wstydzić i kryć po kątach na siłowni ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w internecie kanonów [...]

[...] prostacie, ale nigdy czlowiek nie wie czy nie jest jakims pierwszym przypadkiem... Stad wole zapytac. Ponadto, tak jak pisalem wczesniej, kreatyna slynie z "zatrzymywania wody" w organizmie-ja sam pamietam ze efekty brania kreatyny lekko po mnie widac, buzia robi sie okraglejsza troche, miesnie w obwodzie rosna, jestem bardziej napompowany, [...]

[...] rządkami w naczyniu ZAROODPORNYM: Ziemniaki, potem mieso, papryka, cebula itp itd... Calosc dokladnie zalewamy farszem, jak zgęstnieje w lodówce mozna dolac ociupinke wody by go rozcieńczyć. Pieczemy ok 40-50min na 180st z termoobiegiem na ostatnie 10-15 min mozna zdjąć pokrywe z naczynia by sie ladnie od gory wszystko przyrumieniło Danie [...]

[...] Ř Jemy w równych odstępach czasu np., co 3 godziny > (9 00, 12 00, 15 00, 18 00, 21 00) Ř Ostatni posiłek z węglowodanów najpóźniej 18 00! Ř Pić dużo wody ( na treningu do 1,5 litra) (dziennie minimum 3 litry) Ř Ostatnie owoce do 17 00 (najlepiej jeść: grejpfruty, jabłka, pomarańcze, banany, kiwi o tej porze roku [...]

[...] cardio aby trochę usprawiedliwić grzech , spaliłem 400kcl i nie mogłem się odkleić od maszyny i mógłbym tak jeszcze z 1h ale żona ciągła do domu. Whey 100 - 40g - 600ml wody Rozpuszczalność 10/10 Smak 8/10 . Git , nie za słodkie, nie za słabe choć tak generalizując sam smak mógłby iść w kierunku takiej czekolady 70% niż mlecznej milki to by [...]

~PANOWIE TE ZDJECIA NIE SA ADEKWATNE DO RZECZYWISTOSCI NA TYCH ZDJECIACH BYLEM STRASZNIE OPITY WODA PODCZAS TRENINGU PIJE OKOLO 3 LITRY WODY(CZASAMI NAWET WIECEJ)

Hej, znów ja. Piszę tu by nie zaśmiecać:) Z początku biłem jak zalecane 0.2ml(50mg) w poniedziałek i czwartek, ale juz mi pup.. dokuczała (bolesny towar? I dodatkowo przywalilem w kulszowy;D) to od czasu do czasu biję podskórnie i zmieniłem na 100mg e5d (dwa ostatnie strzaly) dostałem rumieńców na twarzy;) pewnie cisnienie trochę podskoczyło [...]